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| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110728530 外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量,作者:陳怡錞、江幸芸,出版社:華成圖書,isbn:9789861922775 https://tw.mall.yahoo.com/item/外食真享瘦-營養師教你挑... 外食真享瘦：營養師教你挑對食物 ... 五、學會六大類食物分量 ... 在家玩蒙特梭利：掌握0～6歲九大敏感期，48... blog.roodo.com/books11100779093 外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量 首頁 ... 外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量 far-reaching.com.tw/?p=887 05/08《外食真享瘦——營養師教你挑對食物＆掌握分量》新書分享會 《外食真享瘦——營養師教你挑對 食物 ... www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789861922775 《外食真享瘦——營養師教你挑對 ... 3.深入淺出的筆法，並輔以插圖、圖表，輕鬆掌握 ... 計算自己的六大類食物分量 |
詳細資料ISBN：9789861922775 叢書系列：保健舖 規格：平裝 / 160頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介均衡替換法則，享受美食無負擔！ 12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！ 利用食物代換的方式， 減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜， 且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。 本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味， 並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合， 真正將減肥觀念落實於日常生活中， 吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！名人推薦 臺北醫學大學教授 謝明哲 輔仁大學教授 盧義發 營養名師 黃尚銘 誠摯推薦 觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝 知名瘦身達人 李一休 專文推薦 |
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資料來源：博客來
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